Intuicja jest kluczem do sukcesu. Gdy słyszysz dieta i trening, zapala się od razu czerwona lampka i hormon stresu rośnie. Na początku efekty z reguły są spektakularne, ale z czasem życie w ciągłym napięciu dietetyczno - treningowym zaczyna przynosić więcej szkody niż pożytku. Nieplanowane treningi i intuicyjne żywienie to jest, co wyzwoli najwięcej endorfin. Twoje ciało Tobie za to podziękuję a organizm będzie tryskał zdrowiem. Jestem trenerką która doświadczyła plusów i minusów treningów i diety. Dzisiaj wiem, że najlepiej słuchać własnego organizmu. To, jak wyglądasz jest odbiciem tego, jak się czujesz i w jakim stanie jest Twoja psychika. :)
Dodaj nowy wpis